Президент Центра "АТМА"

 Алексей Мередов

Представительства:

Рига
Ieva +37126351211
http://www.atma.lv

 

Днепропетровск

Денис +380675612182

 

Харьков
Света +380679147503 Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.,

Денис +380631933492

 

Санкт-Петербург
Индра +79215838132 Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.,

Людмила +79046035578

 

Ижевск
Дана +79068979556,

Дмитрий +79127608080

Особое дыхание «Пранаяма» – сильный ресурс на здоровье и развитие человека.

Пранаяма

Каждый из нас, задается вопросом, как быть здоровым и сильным? Как находиться в гармонии и как быть счастливым по-настоящему, а не искусственно, уговаривая себя позитивными установками. И каждый из нас хотел бы, чтобы все у него было под контролем и одновременно чтобы в жизни оставалось пространство для чуда . Достичь такой гармонии возможно, имея достаточный ресурс энергетики, который к тому же нами осознаваемый и управляемый.

 

Мы очень старательно подходим к выбору пищи. Следим чтобы она была свежая, приготовлена из качественных продуктов, чтоб там не было пестицидов, канцерогенов, ГМО, тщательно пережёвываем пищу, даже обращаем пристальное внимание с какой посуды мы ее едим. Ведь знаем, постоянно поступающая грязная пища перегружает и загрязняет клетки нашего организма (в том числе и мозг), что приводит к нарушению их работы и ускорению процесса старения.

 

Еще из школьного курса биологии известно, что кровь бывает венозная и артериальная. Венозная кровь - темная, грубая, тяжелая, можно сказать что загрязнённая. Но после того как она пройдет через легкие она очищается. Она сбрасывает с себя все нечистоты и берет чистую энергию, становясь яркой, насыщенной кислородом и энергией . Затем она несет все эти полезные вещества всем клеточкам нашего организма.

 

С подобной точки зрения, как мы рассматриваем аспект питания, мы рассмотрим еще один фундаментальный процесс- дыхание. Ведь через дыхание мы постоянно «питаемся воздухом» и днем и ночью, когда спим и когда бодрствуем, когда мы в радости или в печали, всегда! Но почему-то на этот столь же важный процесс мы не обращаем почти, ни какого внимания. Мы дышим, как дышим. А именно: часто, зачастую поверхностно, что не способствует полному расслаблению мышц, а это в свою очередь вызывает застои и напряжения не только в легких, но и во всем теле! Изо дня в день какая-то клеточка недополучает полезные вещества и не успевает сбросить то, что не нужно…А затем этот незримый застой может стать реальной болезнью. Поэтому дыхание это очень важный процесс для здоровья человека.

 

Даже, современная медицина увидела тот факт, что дыхание влияет на наше здоровье. Сейчас появилось много различных дыхательных методик, но они, как правило, не проверены «временем», то есть несут экспериментальный характер, а потому у одного это будет получаться и принесёт ему пользу, а другому это же может принести реальный вред.

 

Дыхание – очень мощный инструмент в работе с психикой, что знают многие современные психотерапевты. Меняя ритм и глубину нашего дыхания, мы получаем изменения на уровне психики и как следствие привносим больше адекватности в свою жизнь. Так что просто так взять и начать фанатично заниматься дыхательными практиками «по книгам» опасно! Здоровье человека - хорошо отлаженная система, где все взаимосвязано, поэтому лучше что- либо трансформировать под руководством опытного инструктора.

 

Мы хотим предложить вам изученную многими поколениями методику, описанную мудрецами, исследовавших развитие человека в физических и духовных аспектах. Особое дыхание Пранаяма – это одно из составляющих звеньев практики аштанга йоги, и занимает в ней важное место на пути к гармоничной жизни. Она предназначена для того, чтобы научить человека правильно дышать и гармонизировать свое психологическое состояние. Это в свою очередь приводит к оздоровлению организма, восстановлению верного движения тонких энергий в теле, а так же возможностью управлять сознанием и увеличению концентрации во время медитации в несколько раз.

 

Все это достигается при регулярной практике, ставшей для вас естественным процессом, и не вызывающем напряжения от необходимости выполнения! А это приходит, когда вы вдохновлены будущим результатом, но не насилуете себя нетерпением по-быстрее получить его! Правильное умонастроение и понимание этапов становления в практике пранаямы изложено нами в курсе «Пранаяма- мистика дыхания»

 

Если же вы хотите все таки ускоренных результатов – мы приглашаем вас в наш «Центр Йоги и Отдыха» , где нами были созданы подходящие условия для качественной практики дыхания и сонастройки с природой!  

Новости

Гималаи с А.Мередовым - тур с 26 сентября по 9 октября 2017г.

Индия с Алексеем Мередовым

Международный центр Атма представляет тур из цикла Индия с Алексеем Мередовым.

Читать...

 

А.Мередов и Н.Чеховская в Риге МАРТ-АПРЕЛЬ 2017 Г.

Читать...

 

Алексей Мередов и Наталья Чеховская в Риге - ноябрь 2016 г.

Читать...

 

"Города - святыни Индии" c 6 по 20 февраля

Индия с Алексеем Мередовым - города - жемчужины Индии!

Международный центр Атма представляет тур из цикла Индия с Алексеем Мередовым.

Читать...