Президент Центра "АТМА"

 Алексей Мередов

Представительства:

Рига
Ieva +37126351211
http://www.atma.lv

 

Днепропетровск

Денис +380675612182

 

Харьков
Света +380679147503 Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.,

Денис +380631933492

 

Санкт-Петербург
Индра +79215838132 Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.,

Людмила +79046035578

Капустный пирогПирог из капусты на кефире порадует простотой приготовления и вкусом!

 200г кефира
 140г муки
 1чайная ложка разрыхлителя
 2столовые ложки масла гхи
 350г белокочанной капусты
 зелень, тмин, кумин - по вкусу
 по щепотке черного перца, соли

Как приготовить ...

  Замесите тесто из кефира, соды, соли и муки,  поставьте его в холодильник на 30 минут.
  - Приготовьте начинку: обжарьте зерна тмина,  добавьте мелко нарубленную капусту и протушите  несколько минут.
 - Через 5 минут добавьте к капусте зелень, соль и  специи.
 - Разделите тесто на две части и раскатайте их.
 - Смажьте форму маслом, присыпьте мукой и положите  один слой теста.
 - На него выложите начинку из капусты и специй,  затем накройте вторым слоем теста, тщательно  защипывая края.
 - Сделайте в пироге небольшое отверстие, чтобы при  запекании выходил пар.
 - Выпекайте в предвариительно разогретой духовке  около 20-30 минут.

 Приятного аппетита!

 

Новости

Рейки-онлайн

Мастер класс по Рэйки.

 

Подробнее >>

Онлайн тренинги и мастер классы Алексея Мередова и Наталии Чеховской

Читать

А. Мередов и Н. Чеховская в Риге - aпрель 2020 года

Международный центр Атма представляет интересную новую программу в Риге с А. Мередовым и Н.Чеховской.

Читать...

Атма ретрит на озере Комо (Италия) с 1 по 7 мая 2020 года

читать