Президент Центра "АТМА"

 Алексей Мередов

Представительства:

Рига
Ieva +37126351211
http://www.atma.lv

 

Днепропетровск

Денис +380675612182

 

Харьков
Света +380679147503 Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.,

Денис +380631933492

 

Санкт-Петербург
Индра +79215838132 Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.,

Людмила +79046035578

 

Ижевск
Дана +79068979556,

Дмитрий +79127608080

 

г.Херсон
Дмитрий 095-693-57-93, 098-473-25-51

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

   Очень простые и быстрые в приготовлении овощные рутики!Подаются с соусом по вкусу!

 

Рулетики с овощами

 

 лаваш (армянский) - 1 шт.
 сметана - 80 г
 перец болгарский - 20 г
 зелень (базилик и укроп) - 10 г
 салат-латук - 40 г
 сыр (сулугуни) - 70 г

 

   

   

 

 

 

Способ приготовления:

 

 


1. Подготовить ингредиенты.

2. Лаваш развернуть.

3. Смазать сметаной.

4. Салат порвать и выложить на сметану по всей поверхности лаваша.

5. С одного края лаваша выложить нарезанный соломкой болгарский перец.

6. Посыпать нарезанной зеленью.

7. Аккуратно свернуть в рулет. Начинать сворачивать нужно с того конца, где выложен болгарский перец - так он окажется в самой серединке рулета.

8. Разрезать на 4 части.

9. Подавать с чесночным соусом.

Приятного аппетита!

 

 

Новости

Онлайн тренинги и мастер классы Алексея Мередова и Наталии Чеховской

Читать

А. Мередов и Н. Чеховская в Риге - aпрель 2020 года

Международный центр Атма представляет интересную новую программу в Риге с А. Мередовым и Н.Чеховской.

Читать...

Атма ретрит на озере Комо (Италия) с 1 по 7 мая 2020 года

читать

Тренинг по тантре в Москве с 1-2 февраля

Читать