Президент Центра "АТМА"

 Алексей Мередов

Представительства:

Рига
Ieva +37126351211
http://www.atma.lv

 

Днепропетровск

Денис +380675612182

 

Харьков
Света +380679147503 Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.,

Денис +380631933492

 

Санкт-Петербург
Индра +79215838132 Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.,

Людмила +79046035578

 

Ижевск
Дана +79068979556,

Дмитрий +79127608080

 

г.Херсон
Дмитрий 095-693-57-93, 098-473-25-51

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Выполнение упражнений
- асан, предназначенных для укрепления как грубого тела, так и тонкого.

Это необходимо для подготовки своего тела к долгой медитации.     Когда йог выполняет асаны, то автоматически сознание приковывается к телу. Вы встали в позу и пытаетесь стоять какое-то время, это трудно. В этот момент сознание думает только о том, как бы устоять и это очень важно. Важность заключается в том, что вы учитесь находится здесь и сейчас. Это состояние осознаности настоящего. Настоящее время - это благость, только в настоящем можно почувствовать настоящее счастье. Когда мы думаем о будущем, то это страсть, если мы думаем о прошлом - это невежество и только настоящее - это благость. Благость - это начальная ступень для духовного прогресса.

    Асана означает устойчивое и удобное состояние психики. Она имеет глубокое влияние на тело.

    У асаны есть 2 аспекта:

    1. Телесный.

    2. Сознательный.

 

    Правильная практика асан подразумевает, что все 2 этих аспекта вовлечены.

 

    В асанах есть два условия - покой тела и молчание ума. Если это не соблюдается, то это не йога, а скорее всего гимнастика. Что дает устойчивая поза? Она дает устойчивый ум. В этом ценность асан. Если асаны не практиковать, а начинать сразу с медитации, то вы будете думать, то о прошлом, то желать будущего и устойчивости сознания не будет.

    Устойчивый ум - это первый шаг к самоосознанию. У обычного человека ум колеблется то вправо, то влево.

    Асаны являются средством, которое позволяет установить баланс между эмоциональной и волевой деятельностью.

Новости

Атма ретрит на озере Комо (Италия)

Международный центр Атма представляет интересную новую программу с Алексеем Мередовым.

Читать...

 

Тур в Индию - "Харидвар, Джайпур, Ришикеш" с 6 по 19 февраля

Индия с Алексеем Мередовым - Ришикеш, Харидвар, Джайпур!

Международный центр Атма представляет тур из цикла Индия с Алексеем Мередовым.

Читать...

 

А. Мередов и Н.Чеховская РИГА. ОКТЯБРЬ 2018 Г.

Читать...

 

Тур в Гималаи "Великолепный Кашмир" c 26 сентября по 7 октября

Индия с Алексеем Мередовым - Кашмир!

Международный центр Атма представляет тур из цикла Индия с Алексеем Мередовым.

Читать...