Управление дыханием - "пранайама ".

    На этой стадии йог обучается управлять праной и воздушными потоками своего тела.

    Слово "прана " происходит от санскритского корня "ана " и приставки "пра ". Ана переводится как «оживлять» или «вибрировать», а приставка пра указывает на первоначальное соединение. Таким образом, слово прана может быть переведено как «первоначальная единица энергии». Всё живое и подвижное является проявлением праны, жизненной энергии.

    Пранаяма дает силу и крепость всему телу, появляется выносливость, что необходимо в аскезах и медитациях. Мы знаем, что если спортсмен неправильно дышит то он быстро устает. Как говорят: если дыхалка хорошая то добежишь (победишь).

    В конце концов если вы правильно дышите в медитации то вы не сможете заснуть и этому нужно учится на стадии Пранаямы.

    Лекции по этой теме Алексея Мередова (Атма):
    1 уровень пранаямы, вводная лекция А.Мередов 

    "Мистика пранаямы" (5723к) А. Мередов. СКАЧАТЬ

    "Продвинутая пранаяма" (22723к) А. Мередов. СКАЧАТЬ

    "Релаксация и осознаность" (7734к) А. Мередов. СКАЧАТЬ

Видеокурс по пранаяме!!!

Описание курса по «Пранаяме»

    Этот курс посвящен практике «пранаямы». Весь материал выстроен в очень понятную последовательную систему в чистом классическом изложении. Данный предмет требует принадлежности к традиции, для получения знания непосредственно от учителя к ученику. Древние трактаты на санскрите, по практике пранаямы, слишком аллегоричны. Понять и воспользоваться ими без пояснения компетентного наставника попросту невозможно. Автор уникальной системы, Алексей Мередов, с 16 лет принял обет монаха в индуистском Храме (Ашраме), где более 14 лет углубленно изучал древние ведические писания и духовные практики. Получил брахманическое посвящение в одной из древних ведических традиций. Занимался изучением Аштанга-йоги в йогических ашрамах: Йогешварананды, Шивананды, Карар ашрам.

    В представленном вашему вниманию курсе, автор в доступной форме раскрыл практически все вопросы о «пранаяме» и дал необходимые рекомендации к практике. Курс включает в себя 3 этапа последовательного изучения этой древней практики, которая находится в очень хорошей защите, и накладывает большой уровень ответственности на того, кто передает это знание. Поэтому готовность получить следующий курс будет проверяться обратной связью, чтобы подтвердить вашу способность воспринимать более серьезные техники и вашу психическую зрелость. Так как благодаря серьезной практике, могут возникать спонтанные проявления мистических сил. Интуиция, планирование ситуации (например, подумали о человеке и захотели, чтоб он позвонил). Можете сломать аппаратуру. Навредить людям, плохо подумав о них.

    Пранаяма призвана дать силу и крепость всему телу, проявиться выносливость, что необходимо в аскезах и медитациях. Всё это сделает вас более чистыми и светлыми, и приблизит к осознанию божественного внутри каждого из нас.

Что Вам даст решительность в практике по этому курсу:

• - укрепляется нервная система до таких пределов, что вы становитесь невозмутимы при любой ситуации;
• - так как «прана» - это жизненная энергия, то мы полностью оживаем, выздоравливаем, получаем огромную силу, молодость, красоту, свежесть.
• - обмен веществ увеличивается, лишние ткани убираются, сжигается лишний жир; - голос становится очень мягким и сильным;
• - избавитесь от плохо пахнущего пота;
• - в «Шива-Самхите» говорится, что человек, достигший совершенства в “пранаяме”, избавляется от всех грехов.

Первый курс включает в себя:

• 1. Видео материал демонстрирующий упражнения (4 минуты)
• 2. Подробное описание каждой из пранаям и их влияние на наш организм (текстовой файл)
• 3. Уникальные аудио лекции по пранаяме Алексея Мередова

Цели и задачи первого курса:

• • Нормализация обмена веществ, стабилизация давления, гармонизация всех систем организма. Укрепление сосудов головного мозга и предварительное очищение от шлаков. Стабилизация трех Дош (Вата, Питта и Капха). Пробуждение потоков праны в теле.
• • Улучшение памяти, усиление умственных способностей за счет увеличения энергетического потенциала. Улучшение концентрации и внимания.
• • Эмоциональное спокойствие, уменьшение внутреннего напряжения и избавление от стресса.
• • Укрепление энергетического поля личности и защита от внешнего энергетического воздействия и вампиризма.
• • Система пранаям первого курса позволяет привести человека к умиротворению и благости.

    Заказать специальный видео курс по пранаяме с подробным описанием можно по е-мэйл Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

    Центр йоги и отдыха в Евпатории http://www.krim.atma.in.ua